Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA • Nová kolekcia BJÖRN BORG • Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA • Nová kolekcia BJÖRN BORG • Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA • Nová kolekcia BJÖRN BORG • Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA • Nová kolekcia BJÖRN BORG • Nová kolekcia 4F • Nová kolekcia Dare2B • Nová kolekcia REGATTA

Kreatín monohydrát Pre zvýšenie sily, výbušnosti a nárast svalovej hmoty Kreatín je jeden zo základných zdrojov energie využívaných pre kontrakciu svalov. Suplementácia kreatínom už po dobu 2-3 dní zvýši koncentráciu kreatínfosfátu vo svaloch, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenia výkonu. Čistý Kreatín monohydrát doplnený o jedinečný transportný systém uľahčujúci vstrebávanie kreatínu do svalov a jeho rýchlejšie využitie. KREATIN na základe výsledkov odborných štúdií: • zvyšuje fyzickú výkonnosť • zlepšuje krátkodobé výkony vysokej intenzity • zlepšuje opakovaný rýchlostný výkon • funkčná dávka kreatínu = 3g denne KREATIN je súčasťou prirodzenej metabolickej výbavy buniek. Vyskytuje sa vo svaloch, mozgu a krvi a to ako vo forme fosfátu tak aj voľný. Denná fyziologická potreba je okolo 2 g kreatínu, z toho časť získava organizmus z potravy a časť vlastnou produkciou, t.j. syntézou z troch aminokyselín – glycínu, arginínu a methionínu. Zvýšený prísun kreatínu vedie k rastu hladiny kreatínfosfátu v bunkách. Zásoba tohto makroergického kreatínfosfátu slúži k zachovaniu potrebného množstva ATP (adenozíntrifosfátu) ako zdroja energie pre svalové sťahy. Zistilo sa, že suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach po dobu 2-3 dní zvýši hladinu kreatínfosfátu vo svaloch, to je jeden zo základných predpokladov zvýšenia rýchlostného výkonu. KREATIN zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných intervalových a krátkodobých výkonoch vysokej intenzity. Pozitívny účinok sa dosiahne pri prísune 3 g kreatínu denne. Prítomný vitamín C prispieva ku správnej funkcii imunitného systému a chróm k udržaniu štandardnej hladiny glukózy v krvi a k normálnemu metabolizmu makroživín. Ergogénne účinky orálnej suplementácie kreatínu sa dajú využiť najmä pri intervalových alebo krátkodobých výkonoch vysokej intenzity, napr. v cyklistike, plávaní, atletike, tenise alebo pri kolektívnych športoch – futbal, hokej, basketbal, volejbal… ZLOŽENIE: kreatín monohydrát, glukóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), rutín, chlorid chromitý. Upozornenie pre alergikov: výrobok môže obsahovať stopy lepku, mlieka, sóje a vaječného bielka. DÁVKOVANIE A POUŽITIE: 2 zarovnané čajové lyžičky (asi 5 g) KREATINU sa bezprostredne pred použitím rozpustia v 250 – 350 ml nápoja s vysokým glykemickým indexom, napr. v sacharidových nápojoch typu Penco MD, Penco ED alebo džúsu. Pre dosiahnutie požadovaných účinkov dodržujte uvedený postup prípravy. Maximálna denná dávka je 16 g KREATINU = 15 g kreatinín monohydrátu. DVOJFÁZOVÉ DÁVKOVANIE: 1. nábehová fáza: 15 g kreatín monohydrátu denne, napr. 3x denne 5 g po dobu 1 týždňa 2. udržiavacia fáza: 3 – 5 g kreatínu denne po dobu 4 – 6 týždňov Po 6 – 8 týždňoch používania KREATINU by mali nasledovať 4 týždenné obdobia bez suplementácie, aby sa predišlo nežiaducej adaptácii organizmu. Používajte v súlade s osobným diétnym plánom v množstve úmernom aktuálnej telesnej záťaži. UPOZORNENIE: Neprekračujte maximálne odporúčané dávkovanie, tj. 3 dávky po 20 g denne. Pri suplementácii kreatínom nepite nápoje obsahujúce kofeín. Kofeín môže rušiť účinky kreatínu. U osôb s vážnejším poškodením pečene alebo obličiek je nutné používanie konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Nie je určené pre deti do 12 rokov. Ukladať mimo dosahu detí! Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Výživový doplnok

Napísať recenziu

               

Penco KREATIN MONOHYDRÁT 533g

  • 16,00€


Dostupné možnosti

Kód produktu: KREATIN499
Dostupnosť: Do 2-3 dní
Druh balenia:dóza

Súvisiace produkty

Penco L-KARNITIN LIQUID 500ml

13,00€

Penco L-KARNITIN LIQUID 500ml

Spaľovač tukov 1400 mg v 20 ml v príjemnej chuti lesných plodov alebo pomaranča Penco® L-KARNITIN LI..

Penco MCT OIL 500ml

22,90€

Penco MCT OIL 500ml

ENERGETICKÁ STIMULÁCIA Rýchly zdroj energie s príjemnou chuťou citrónu Penco® MCT OIL je jedinečný p..

Penco X - RIDE TABS 3tbl

0,80€

Penco X - RIDE TABS 3tbl

ENERGETICKÝ STIMULANT Praktické balenie na cesty s príchuťou ružový grep Penco® X-RIDE TABS sú uniká..

Penco JUNIOR AFTER SPORT SHAKE 1500g

25,00€

Penco JUNIOR AFTER SPORT SHAKE 1500g

REGENERÁCIA – regeneračný koktail pre deti a juniorov Unikátny regeneračný koktail pre výkonnostný r..

Newsletter

* E-mail: